Fisiología de la ansiedad
Cuando se percibe un
estímulo amenazante nuestro organismo responde generando cambios importantes
con el fin de estar preparado ante la amenaza.
El
Sistema Nervioso Autónomo: está compuesto por dos sistemas
menores, el Sistema Nervioso Autónomo Simpático y el Sistema Nervioso Autónomo
Parasimpático.
El
Sistema Nervioso Autónomo Simpático: Es el encargado de
preparar a nuestro organismo para la acción (defensa o huida) en caso de
amenaza.
El
Sistema Nervioso Autónomo Parasimpático: Se encarga de
restaurar a nuestro cuerpo su estado natural (se dedica a “parar” al Sistema
Simpático).
La reacción de ansiedad
es una reacción normal del organismo ante situaciones claras de peligro, La
ansiedad se considera anormal cuando no hay señales claras de que exista una
amenaza pero el cerebro interpreta algunas situaciones como peligrosas
activando todo el sistema de defensa natural. Cuando interpretamos un estímulo
o situación como peligrosa la emoción consecuente es el miedo. Ante el miedo el
organismo humano se prepara para tres situaciones:
• Preparación para huir
• Preparación para el
ataque
• Preparación para ser
herido
¿Cómo
actúa el sistema nervioso autónomo simpático?
Actúa mediante la
segregación de dos sustancias, la adrenalina y la noradrenalina encargadas de
dar energía al cuerpo y es el encargado de preparar el organismo para la
acción, sea la lucha o la huida.
¿Cómo
actúa el sistema nervioso autónomo parasimpático?
Restaura el equilibrio
del organismo a su estado natural.
• Sistema cardiovascular: Aumenta el flujo sanguíneo haciendo
desaparecer la palidez de la piel, debido a esto podemos sentir, durante un
episodio de ansiedad, escalofríos.
• Sistema respiratorio; Se contraen los bronquios porque ya no es
necesario tanto oxígeno y la respiración se normaliza, Si el episodio de
ansiedad es muy largo podemos sentir ahogo.
• Tracto urinario; Se relajan los esfínteres de la vejiga provocando
en ocasiones ganas inminentes de orinar o defecar. En ocasiones pueden aparecer
las ganas durante el episodio de ansiedad puesto que el cuerpo puede necesitar
vaciarse antes de la lucha.
• Otros efectos; Contracción de la pupila ocular.
imagen recuperada de: https://www.drosophila.es/wp-content/uploads/2013/07/poster-ansiedad-50x70-737x1024.jpg
referencias
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