Participación del sistema nervioso y
endocrino en el estrés
Estrés:
el estrés es un sentimiento de tensión física o emocional puede provenir de
cualquier situación o pensamiento que haga sentir a la persona frustrada,
furiosa o nerviosa
(Permuy. M.S 2011)
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El
estrés en el sistema nervioso
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En los inicios del estrés, el hipotálamo
estimula a la pituitaria (hipófisis) para que secrete diversas hormonas,
incluyendo la hormona adrenocorticotrofina (ACTH). La ACTH se transporta
mediante la circulación y estimula a la corteza suprarrenal (localizada sobre
el riñón) para que libere cortisol (cortizona). Inicialmente esta hormona
aumenta la capacidad del ser humano para afrontar efectivamente el estrés
debido a que promueve la producción de glucosa (para la generación de energía)
y produce efectos estrés en el sistema nervioso
Existen
dos fases del estrés y dentro de las cuales encontramos
La
Fase de Resistencia (Adaptación)
El organismo trata de adaptarse al estrés
continuó que lo afecta. Esta es una etapa de reparación como resultado del
deterioro ocurrido en la primera etapa. Esta etapa se caracteriza por
manifestaciones clínicas (físicas) y mentales, las cuales se desglosan a
continuación:
·
Síntomas y signos físicos:
·
Frecuentes dolores de cabeza.
·
Tensión y dolor en los músculos (cuello,
espalda y pecho).
·
Molestias en el pecho.
·
Fatiga frecuente.
·
Elevada temperatura corporal (manifestada
como una fiebre).
·
Desórdenes estomacales (indigestión,
diarrea).
·
Insomnio y pesadillas.
·
Sequedad en la boca y garganta.
Síntomas
mentales:
"Tics"
nerviosos (morder las uñas o un lápiz, halar o torcer un mechón de cabello,
tocarse repetidamente la cara, cabello o bigote, rascarse la cabeza).
·
Irritabilidad y dificultad para reír.
·
Ansias de comer algo.
·
Dificultad para concentrarse y para
recordar datos.
·
Complejos, fobias y miedos, y sensación de
fracaso.
·
La Fase de Fatiga o Desgaste (Deterioro)
Ante la incapacidad de afrontar la
tensión (estresor) por más tiempo, ocurre un desbalance homeostático (equilibrio
interno) y fisiológico en el cuerpo, el organismo colapsa y cede ante la
enfermedad. Como resultado del estrés continuo, durante esta etapa pueden
surgir una variedad de enfermedades psicosomáticas, tales como hipertensión,
ataque al corazón, apoplejía o derrame cerebral, úlceras, trastornos
gastrointestinales (e.g., colistis y otras), asma, cáncer, migraña,
alteraciones dermatológicas, entre otras condiciones.
¿Por
qué surge el estrés?
El estrés ocurre cuando
los cambios en el medio externo o interno son interpretados por el organismo
como una amenaza a su homeostasis. La habilidad del organismo de ejecutar la
respuesta apropiada a cambios ambientales potencialmente estresantes requiere
del correcto reconocimiento del cambio ambiental y la activación de la
respuesta de estrés. La habilidad de eliminar el estresor activamente mediante
la relocalización o la evitación requiere la evolución de una habilidad para
detectar o anticipar los cambios estresantes y el conocimiento o memoria de las
estrategias o ajustes exitosos para evitarlos.
Respuesta
Normal del Organismo ante un Estrés Amenazante
Como mecanismo de defensa ante un peligro
inminente y real, nuestro organismo responde de una manera muy particular, lo
cual nos ayuda a defendernos o a evitar
este peligro. Se ha dividido esta respuesta en tres fases, a saber: alarma,
acción y relajación.
Alarma
El cuerpo se prepara combatir la
amenaza. Aumentan los niveles energéticos del organismo. Por ejemplo, cruzando una calle, un automóvil, se queda
sin frenos; en esta situación el cuerpo se prepara para reaccionar ante la
amenaza de este carro que se dirige a arrollar al individuo.
Acción
El cuerpo ejecuta las acciones necesarias
para combatir o evadir la amenaza. Utiliza la energía producida durante la
etapa inicial de alarma. Usando el ejemplo anterior, el individuo corre para
evadir el carro.
Relajamiento
En esta etapa, bajan los niveles energéticos y
retorna la homeostasia fisiológica y psíquica hacia sus niveles normales. El
individúo siente un alivio subjetivo físico y emocional luego de haber pasado el susto.
Referencias
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